毎日してること 毎日していること
今週のお題「元気の秘訣」
毎日してることは以下の通りです。
- 腕立て１０００回
- 腹筋１０００回
- スクワット１０００回
こんな感じでできたらいいなぁと毎日想像しています。
まずやる時間がないです（言い訳）
ジムに行く時間もない（言い訳）
ジム代がない（ケチ）
もうブヨブヨな体でもいいんです（開き直り）
でも、なんとかしなきゃとスクワットを久々にやってみたら５回で体力の限界、気力も無くなり引退することになりました。
毎日してみたいこと
毎日してみたいことはこんなにもあります。
- 日記を書く
- お掃除
- 体操
- 観葉植物を育てる
- 犬の散歩
- ジョギング
- 半身浴
- 筋トレ
- 体重測定
- 読書
- 英単語
- 資格の勉強
- 昼寝 など
毎日の習慣 おすすめ① 犬の散歩
毎日の習慣、おすすめは犬の散歩です。
何されてます？
僕くらいの年になると散歩してるだけで職質なんて話はよくある話です（笑）
だから犬を連れて散歩がいいですね。
犬も喜びます🐶
雨の日とか大変
今はかわいいレインコートもあります！
私の調子が
悪いときもあるし‥
そういう時は犬もわかってくれるでしょう！
早くしろ！（行こう）
間に合わなくなっても
知らんぞーーっ!!
わからない犬もいますが。
犬も人間も足を使うということはとてもいいことです。
歩くことが大事！
犬の散歩おすすめします！
犬を飼ってないけどね
毎日の習慣 おすすめ② コツコツやる
毎日の習慣、おすすめはコツコツやることです。
なんでもいいんです。
ちょっとずつコツコツやる！
勉強でも仕事でも趣味でも。
毎日の積み重ねが大きなものになります。
塵も積もれば山となる
という言葉もあります。
部屋がゴミの山って話ではありません（笑）
毎日できないんですよね、なかなか。
毎日の習慣 おすすめ③ お掃除
毎日の習慣、おすすめはお掃除です。
毎日お掃除することでキレイにもなるし。
体も動かすことができます。
床掃除したら汗が出た
元気でいられる秘訣かもしれませんね。
毎日少しづつ。
僕がおすすめするお掃除用具で体を動かしてみましょう！
おすすめのお掃除用具☟
毎日してること 元気な高齢者に聞いてみた
毎日してること。
元気な高齢者に聞いてみました。
毎日してることってある？
毎日？
おなら
聞く人を間違えてしまいました（笑）
でも、僕は毎日できないかもと真剣に思ってしまいました😉
毎日してることありますか？
